Já estamos no mês de Agosto, aquele que é, para muitas pessoas, o mês de férias e de praia.
O problema é que os alergénios também podem ir contigo para a praia! Por isso, deixamos aqui alguns conselhos práticos para que possam brincar com mais segurança na praia.

🔸 Leva os teus lanches para a praia; apostamos que se fores tu a fazer o teu lanche, ele te vai saber ainda melhor! Desta forma consegues garantir que a tua comida está livre de alergénios e também evitas ter que comprar alimentos nos bares da praia. Estes bares são espaços geralmente muito pequenos o que favorece o risco de contaminação cruzada, mesmo que escolha alguma coisa que parece segura.

🔸 Põe sempre protetor solar mas tem atenção ao protetor solar que usas, especialmente se pedires emprestado aos teus amigos. Muitos protetores solares e cremes podem ter alergénios como o leite na sua composição.

🔸 Nunca te esqueças aa caneta de adrenalina, se tiveres ou da tua medicação de emergência.

🔸 Tem atenção ao local onde guardas a tua caneta de adrenalina – deve ser protegida da luz e do calor (mas não deve ser refrigerada).

🔸 Nunca esqueças que deves ter contigo a identificação de que tens uma alergia, para que possas ser assistido da melhor forma caso aconteça alguma coisa.

🔸 Verifica a areia onde colocares a tua toalha. Infelizmente, ainda existe muito lixo nas praias. o que pode ser uma fonte de alergénios.

🔸 Sabemos que há gelados e outros alimentos muito apetitosos à venda na praia, mas é muito importante que nunca arrisques se não tiveres 100% certeza de que não têm alergénios.

Se tiveres outros conselhos, dicas ou experiências, partilha connosco. Será uma excelente ajuda! 🙂

A equipa Alergia Alimentar KIDS deseja-te umas boas férias!